gikkurigosi

中学時代、駅伝をやっていました。

走りすぎで骨盤を剥離骨折しました。

骨の成長に筋肉の成長が追い付かず剝がしてしまったそうです。

それ以来ずーっと腰痛持ちです。

だから腹筋と背筋のバランスを考え

筋トレ、体幹トレをやってきました。

なのに。。。

庭の草むしりでぎっくり腰になりました。

たかだか草数本で。。。

悲しすぎます。。。

まだ30代で、運動不足でも、体重過多でもないのに。。。

明日で１週間。

やっと痛みが和らいできましてた。

毎朝日課のランニングもできず

子どもを抱っこすることも、遊ぶこともできず

仕事で座っていることも

車を運転することも

トイレでふんばることも

できない。。。

なんて不便なんでしょうか。

健康第一です。

若いから

運動しているから

太っていないから

など自分に甘んじず

日々精進したいと思います。

何事も健康の上で成り立つことを

改めて身に染みた１週間でした。。。